In der heutigen Folge geht es um die Frühjahrsmüdigkeit die bei vielen Menschen um diese Jahreszeit aufkommt. Du erfährst:

Was Frühjahrsmüdigkeit überhaupt bedeutet.
Woher die Frühjahrsmüdigkeit kommt.
Was du dagegen tun kannst.

Ich freue mich von dir zu hören, wie dir die Folge gefallen hat und was deine Gedanken zu diesem Thema sind. Hinterlass mir dazu gerne eine Bewertung auf der Podcast-Plattform oder schreib mir eine Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail an info@koerpergut.at.

In der heutigen Folge habe ich die wunderbare Anna Kohl zu Gast! Sie ist Sportwissenschafterin und Mentalcoach - eine super wichtiger Bereich, wie ich finde! Denn nicht nur Athleten, sondern auch Hobbysportler können von Mentalcoaching und sportpsychologischen Trainings unglaublich profitieren.
In dieser Folge erfährst du:

Was sportpsychologisches Training und Mentalcoaching überhaupt ist
Welche Ziele bei einem solchen Coaching erreicht werden können
Warum Mentalcoaching auch für Hobbysportler super wichtig ist

Wenn du mehr über Anna wissen möchtest, schau unbedingt auf ihrem Instagram Profil (LINK: https://www.instagram.com/annakohl_sportmentalcoach/) vorbei!

Ich freue mich von dir zu hören, wie dir die Folge gefallen hat und was deine Gedanken zu diesem Thema sind. Hinterlass mir dazu gerne eine Bewertung auf der Podcast-Plattform oder schreib mir eine Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail an info@koerpergut.at.

Heute hab ich eine 10-minütige Meditation für dich, die dir hilft nicht zu viel negative Energie von außen aufzunehmen und positive Energie in deinen Körper zu bekommen. Probier's unbedingt aus! Es wirkt nämlich Wunder und wird garantiert bunt! Was ich damit mein erfährst du in der Folge.

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In der heutigen Folge erkläre ich dir, wie du nach deinem weiblichen Zyklus und/oder Mondzyklus leben sowie arbeiten kannst. Ich habe für mich selbst gemerkt, wie viel mehr Leichtigkeit mein Leben hat, seitdem ich mein zyklisches Sein akzeptiert habe und danach auch lebe.
Du erfährst in der heutigen Folge:

Was der weibliches Zyklus mit dem Mondzyklus gemeinsam hat
Welche 4 Phasen jeder Zyklus durchlebt
Was das besondere der einzelnen Phasen ist

In der heutigen Folge nehme ich dich mit in meinen Business Alltag und decke Missverständnisse rund um meine Social Media Präsenz auf! Du bekommst spannende Blicke hinter die Kulissen, wie es in einem Gesundheitsunternehmen zugeht. Außerdem zeige ich auf, wie wichtig es ist als Yoga- oder PilateslehrerIn auf deine eigene Balance zu achten.

Ich freue mich von dir zu hören, wie dir die etwas persönlichere Folge gefallen hat und was du darüber denkst. Schreib mir dazu gerne eine Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail an info@koerpergut.at.

Wenn du wie ich gerne im Yoga bzw. Bewegungsbereich tätig wärst, könnte das Mindful Movement Teacher Training vielleicht genau das Richtige für dich sein. Alle Infos dazu findest du hier: https://www.koerpergut.at/teacher-training

Heute geht's um ein Thema, das meiner Meinung nach viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt. Ich erzähle dir, warum Kopf- und Handstände meiner Meinung nach nichts in einer Yoga Gruppenstunde verloren haben und warum Yoga nichts mit Leistung zu tun haben sollte.

Ich freu mich sehr von dir zu hören, was du zu dem Thema denkst! Schreib mir dazu gerne eine Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail an info@koerpergut.at.

Wenn du dich im Yoga bzw. Bewegungsbereich weiterbilden möchtest, dann findest du alle Infos zum Mindful Movement Teacher Training hier: https://www.koerpergut.at/teacher-training

In der heutigen Folge möchte ich dich dazu ermutigen, groß zu träumen und dich mit Menschen zu umgeben, die deine Träume auch wirklich ernst nehmen.
Du erfährst:
1. Warum Träume für die eigene Motivation wichtig sind
2. Wieso gerade jetzt eine Vision für deine Zukunft den Unterschied machen kann
3. Welches Umfeld dafür besonders förderlich ist
4. Wie viel Spaß es machen kann auch andere bei ihren Träumen zu unterstützen

Wenn du einen ähnlichen Traum wie ich haben solltest, nämlich mehr Bewegung und allgemein Gesundheit unter die Menschen zu bringen, dann solltest du dir unbedingt die Mindful Movement Ausbildung, die im März 2021 startet, näher ansehen.
Hier findest du alle Details: https://www.koerpergut.at/teacher-training.

Ich freu mich außerdem von dir zu hören, wie deine Träume genau aussehen und wer weiß, vielleicht kann ich dich auch dabei unterstützen diese wahr werden zu lassen!

Heute habe ich eine Folge für dich, die dir hilft deine Laune zu verbessern!
Ich weiß ja nicht, wie es dir geht, aber ich bin langsam Lockdown-müde und da kommt schlechte Laune natürlich viel leichter durch. Daher erklär ich dir in der Podcast Folge, was Bewegung mit unseren Gefühlen zu tun hat und wie du ganz leicht deine Laune verbessern kannst.

Hier findest du den kostenlosen 10 Tages Plan: https://www.koerpergut.at/feelgoodplan

Eine kostenlose Probestunde kannst du dir außerdem hier sichern: https://www.koerpergut.at/probestunde

Und zur Seminarreihe kommst du hier: https://www.koerpergut.at/seminarreihe

In der heutigen Folge geht es um neue Vorsätze, um deine Ziele und wie du diese mit mehr Motivation auch wirklich erreichen kannst.

Ich habe drei super effektive Tipps für dich, um dich besser selbst zu motivieren und auch wirklich dranzubleiben. Denn mit Motivation ist alles so viel leichter und macht wirklich mehr Spaß!

Hier kommst du außerdem zum kostenlosen Feelgoodplan: https://www.koerpergut.at/feelgoodplan

Heute habe ich eine ganz persönliche Folge für dich, nämlich einen Rückblick auf mein Jahr 2020.
Was ist alles passiert, was kann ich daraus lernen und was wartet 2021 auf mich?
Das alles erfährst du in der heutigen Folge!

Ich wünsch dir außerdem von Herzen einen guten Rutsch ins neue Jahr und ganz viel Glück für 2021.