In der heutigen Folge habe ich den Sportwissenschaftler und begeisterten Triathleten Bernd Heidegger zu Gast. Er erzählt dir, warum Ausdauersport deine Gesundheit fördert, warum Schwimmen ein oft unterschätzer Sport ist und was es braucht, um einen ersten Triathlon anzugehen.

Hier findest du alle Infos über Bernd und sein Unternehmen b-fast Trainingsplanung: www.b-fast.at, Instagram: @bfast_trainingsplanug Facebook: @bfastTrainingsplanung