In der heutigen Folge geht es darum, wie du neue Gewohnheiten sehr einfach und nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.

Gerade erleben wir eine meiner Meinung nach sehr schnelle Rückkehr in den gewohnten Alltag nach den Ausgangsbeschränkungen aufgrund von Covid-19. Aber das heißt noch lange nicht, dass du genauso weitermachen musst, wie vorher!

Denn eine Krise ist nicht dazu da, um nachher alles wieder, wie vorher zu machen. Wichtig ist jetzt, dass du gut bei dir bleibst und dir selbstbewusst einen neuen Alltag schaffst. Also Dinge, die du während der letzten Wochen sehr angenehm gefunden hast für dich weiterhin beibehältst.

Doch eine neue Gewohnheit zu etablieren ist gar nicht so einfach. Daher möchte ich jetzt ein paar Tipps mit dir teilen, wie du deine neue Gewohnheit garantiert beibehalten kannst!

Ich freu mich, wenn du mir von deinen neuen Gewohnheiten erzählst! Hinterlass mir dafür einfach eine Nachricht auf Instagram (@koerpergut_leben) oder Facebook (@koerpergut.at).